مویز نوعی کشمش سیاه است که از خشککردن انگورهای درشت شاهانی بهدست میآید و بهدلیل تراکم بالای مواد مغذی، فواید زیادی برای سلامتی دارد. از جمله خواص مویز میتوان به تقویت سیستم ایمنی، کمک به درمان کمخونی، حفظ سلامت قلب و افزایش انرژی اشاره کرد. فواید مویز برای مردان شامل بهبود توان جنسی و جسمی و سلامت قلب است، در حالی که برای زنان به تنظیم هورمونهای زنانه و کاهش علائم کمخونی کمک میکند. بهترین زمان مصرف مویز، صبحها با معده نیمهخالی است تا جذب مواد مغذی آن بهطور کامل انجام شود.
